べもんぺんぎんのパワフルDays

本日は健康的に

こんなものに参加してきました(^-^)b




自慢できない運動不足と左足のリハビリになれば、と軽く誘いに乗ってみたんです(笑)




私は身体は柔らかい方です

が、やはりなまりになまった事を証明するかのように捻れる捻れる肉が捻れる(笑)

つま先立ちなどまだいささか難しい体勢以外はそれでも何とか頑張って参りました(^o^)/

レフティー!!見て見て!!




emiさんも前屈はこんなんだったに(笑)

その後は会場からご近所のメイシーさんでカロリー補給してきましたが…




既にあちこち痛い!!(>_<)

お尻が…じゃない、お尻の筋肉(ムダ肉？)が痛い痛い!!

不思議と肩はスッキリしてます(そのぶん背筋が痛いのか!?)

そして、多分好転反応かな？やたらと眠い(-.-)Zzz・・・・

まぁ、焦らずにこれもぼちぼちやっていきたいなぁ(￣0￣)/

ありがとうございましたぁm(__)m

そうそう

最後にゆっくりゆったり呼吸しながら少々瞑想したことて気持ちよく煩悩を落として来たの(^-^)

でも、現実に戻るやいなや煩悩の見本の様なぶるぶるメールですっかり元通りさ(^^;

まだまだ…ですね(笑)